Ma préparation : Course de la Saint-Valentin
Votre course est choisie. PaceCraft n'a pas encore de plan ni de page Jour J pour cette distance : voici comment vous préparer avec nos outils.
Course de la Saint-Valentin
5 km · samedi 13 février 2027 à 10 h 00 · Paris (75)
Fiche de la course · Changer de course
✓ Course mémorisée sur cet appareil : retrouvez-la depuis l'accueil.
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Estimer mon temps
Prédisez votre temps sur 5 km à partir d'une course récente (formule de Riegel), puis calculez l'allure à tenir avec le calculateur d'allure.
Prédire mon temps → -
M'entraîner
Il reste 18 semaines avant la course.
Pas de plan dédié à cette distance : le plan d'entraînement 10 km (10 semaines), de la distance la plus proche, est une bonne base. Ses allures se calculent à partir de votre VMA.
Voir le plan 10 km → -
Préparer le Jour J
Le jour de la course, partez à l'allure prévue : vos temps de passage se calculent avec le calculateur d'allure.
Parcours publié par l'organisateur : parcours officiel ↗
Côté équipement, des chaussures déjà rodées : Quelles chaussures pour courir un 10 km ?
Site officiel de la course ↗