Ma préparation : Les Collines de Garches

Votre course est choisie. PaceCraft n'a pas encore de plan ni de page Jour J pour cette distance : voici comment vous préparer avec nos outils.

J-44 avant le départ

Les Collines de Garches

8,3 km · 120 m D+ · dimanche 22 novembre 2026 à 9 h 15 · Garches (92)

Estimer mon temps

Prédisez votre temps sur 8,3 km à partir d'une course récente (formule de Riegel), puis calculez l'allure à tenir avec le calculateur d'allure.
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Il reste 6 semaines avant la course.

Pas de plan dédié à cette distance : le plan d'entraînement 10 km (10 semaines), de la distance la plus proche, est une bonne base. Ses allures se calculent à partir de votre VMA.
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Préparer le Jour J

Le jour de la course, partez à l'allure prévue : vos temps de passage se calculent avec le calculateur d'allure.

Parcours publié par l'organisateur : parcours officiel ↗
Site officiel de la course ↗