Ma préparation : Trail du Loup Blanc
Votre course est choisie. Voici votre préparation : temps estimé, plan trail calé sur la date de l'épreuve et préparation du Jour J.
Trail du Loup Blanc
9 km · 200 m D+ · samedi 12 décembre 2026 à 18 h 00 · Guéret (23)
Fiche de la course · Changer de course
✓ Course mémorisée sur cet appareil : reprenez votre préparation depuis le bouton « Continuer ma préparation », en haut de chaque page.
-
Estimer mon temps
Cette épreuve représente 11 km-effort (catégorie ITRA XXS) : 9 km et 200 m de dénivelé positif. Estimez votre temps à partir d'une course de référence, trail ou route.
Estimer mon temps → -
M'entraîner
Il reste 7 semaines avant la course.
Votre plan trail de 8 semaines, calé sur la date de l'épreuve : sorties longues avec le dénivelé de la course, côtes et descentes selon le terrain, allures selon votre VMA.
Voir mon plan trail → -
Préparer le Jour J
Recopiez les ravitaillements et les barrières horaires du règlement : vous obtenez vos heures de passage, vos marges et l'eau et les glucides à emporter entre deux points, avec un roadbook à imprimer. Vérifiez aussi le matériel obligatoire.
Préparer mon Jour J →Côté équipement, des chaussures déjà rodées : Comment choisir ses chaussures de trail ?
Site officiel de la course ↗